Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 72.40g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Карат Сыр Сливочный Violette, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Чай. Lunch: ВкусВилл Батончик Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Сметана 15%, Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Банан. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко, Банан. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|