Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 144.75g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Личи, Веселый Молочник Сметана 15%, 6пач плоск запеканка 1400гр, Сыр Домашний, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое, Личи, Клементины, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Семга на Пару, Личи, Салат Овощной, Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|