Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 90.91g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Листья Салата, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Данон Йогурт, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свинина Запеченая. Lunch: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Перепелиное Мясо с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|