Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 168.07g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Гречка с Морковкой. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Orion Choco Pie, Любятово Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|