AnnEnis28's Journal, 20 Jan 20

Федя, а у мальчиков тоже так бывает? Чтоб есть пока не кончится? Я думала это у нас какая-то гормональная штука 

Анна, да. Вы сравните с обычными конфетами и убедитесь в этом. Хотя, разный производитель - разная калорийность, разный вкус.  

Вот ромовая баба это моя слабость, поэтому каждую субботу после тренировочки залетают пару штук ко мне в рот и никаких угрызений совести. 

_silvestris, те же самые 500 кк (+/- копейки) 🤣🤣🤣. Если конечно это чернослив в шоколаде, а не что-то там ещё))) 

Нет, я ничего не имею против чернослива в шоколаде)) Это вкусно и полезно! Но!!! ... Короче вы поняли))) 

Поднимите жиры. Вы скорее не добираете жиров , полезных конечно. Когда жиров хватает организму, то сладкого не хочется, это факт. И может нужно немного сократить количество тренировок, если вы не спортсменка конечно. 

блин, я тоже не могу отказать себе в том, что я очень люблю, и поэтому всегда оставляю в своём рационе окошко под вкусняшку)) правда сегодняшний день не задался, я ела один хлеб 🤦🏻‍♀️ но я вписалась в свой кбжу и завтра буду чувствовать облегчение, а одноразовое помутнение рассудка погоды на ляшках не сделают)) пока что у меня отлично получается худеть на 2000-1800кк, при этом съедая в день то тортика кусочек, то пиццы, то пару пряников с чаем)) вес уходит не быстро и не прямолинейно, но это даже хорошо, #ятакщитаю 

есть низкокалорийные аналоги же 

если любите безе они подойдут. В них много воздуха +сами по себе они для сладостей не очень калорийны 250-350 ккал. Зависит от состава и производителя 

я не соблюдаю ПП. я люблю сладкое. нашла где готовят без сахара тортики и десерты. позволяю себе, вхожу в каллораж и стараюсь, чтобы было достаточно белков.  

Вам ли жаловаться))) Вы прекрасно выглядите, занимаетесь спортом, метаболизм по возрасту должен быть "огонь"!!! Вы и сама, как фито няшка! Мне кажется, вы больше накручиваете себя! Явно же вы не собираетесь есть по десять ромовых баб а день, а одна точно не испортит вам фигуру, и даже на ночь!!!))))) 

ПП? какой такой пп, не представляю свой день без двух десертов, просто вписываю в РСК. нафига так страдать? 

мне тоже хочется пироженку, у нас тут продают особенно мне понравились тарталетки слоёные, а внутри такое молочно-яичное сладенькое желе.... но как то все время это жрать не хочется. иногда можно расслабиться и без угрызения совести съесть то, что хочется. почему нет? ☺️ просто нужен баланс, гармония. если ты чувствуешь что хватанула лишнего, значит так оно и есть и в следующий раз жри по меньше этой вкусняхи  

Набираю группу людей для коррекции веса!!! От нас: * Разработанная программа питания * Сопровождение до результата * Консультация моя и экспертов по питанию От Вас: * Желание * Четкое соблюдение рекомендаций Гарантия 100% (при соблюдении режима). У нас более 3000 отличных результатов в коррекции веса, восстановлению обмена веществ, перестраиванию организма на правильное питание. За подробностями пишите в WhatsApp 89833270308  

не все такие 😉 

Дорогая, посмотрите на картинку выше! Вот это действительно жирная мадам, а вы, даже если будете есть эклеры и трубочки, вряд ли станете такой.. у таких людей проблемы с обменкой или ещё какие-то причины, почему они такие, они явно не наели все своё богатство. Ешьте все, что хотите, но с умом-по чуть-чуть) и все будет ок! 

Поплачьте 

Никакого ПП - до сих пор не растолстела 😜 Не бывает "неправильной еды", в дефиците есть можно абсолютно всё, если в разумных пределах.