Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 135.83g | Carbs: 45.18g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Творог 5%. Lunch: Чечевица Вареная, Курица Вареная, Куриный Суп, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Геркулес Сыр Здоровье, Говядина Постная, Маргарин (Обычный, 80% Жирности, с Солью), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|