|
+100 прилипло😄😄😄
|
87.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 78.64g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Rokiskio Сыр Мацарелла, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Творог 9%, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ со Свининой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Карусель Шарики Творожные. Dinner: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Хлеб Дарницкий, Совок Ветчина из Свинины. Snacks/Other: Финик, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Курага, Миндаль. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|