|
Надеюсь, завтра будет минус побольше, сегодня иду на донацию плазмы 🩸
|
62.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 111.45g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Печень Говяжья, Суп с Фрикадельками, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Принцесса Вкуса Томатная Паста. Dinner: Творожная Запеканка, Салат Зимний, Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Nesquik Crispy, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|