|
Vägen går neråt och nu har jag börjat träna tre gånger i veckan inte för att gå ner mer utan för att stärka kroppen och göra den mer liksidig. Nu kämpar vi på allihopa mot nya mål.
|
96.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 49.91g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Kavli Baconost, Bregott Mellan, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Blandad Sallad. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Dinner: Blandad Sallad, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Other: Clementin. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|