Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 54.57g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Холидей Слайсы Гречневые, Сыр Российский, Здоровье Кофейный Напиток, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Свекольник. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Лента Ряженка 2,5%. Snacks/Other: 365 Дней Сок Яблочно-Персиковый, Красное Яблоко. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataomsk75's Weight History
|