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Batido con 33g de proteína! Para después del entrenamiento 💪🏼🏋️♀️
View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1719 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 108.12g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Agua, Okko Linaza Semilla Entera , Espárragos, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Tostado Integral, Avena, Aladino Crema de Cacahuate, Yoplait Yoghurt Griego Bebible , Plátano, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Bolillo, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Espárragos, Arrachera, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: D'Gari Gelatina de Agua, Cacahuates. more...
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 Comments
19 Jan 20 by member: MarCaoba
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Este batido no tiene proteína en polvo, pero me gusta muchísimo el hidro wey platinum es un poco caro pero en muy poco tiempo ves resultados
20 Jan 20 by member: lopezsanchez_a
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20 Jan 20 by member: yessicanajera
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Te paso el dato.
1 plátano mediano
1 yogurt griego cero fresa
2 cdas de crema de cacahuate
125 mil de clara de huevo ( cocinadas en el microondas)
1 cda de canela molida
2 cdas de avena
1 vaso de agua.
Todo a la licuadora y listo!
20 Jan 20 by member: lopezsanchez_a
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