Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 79.47g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Сметана 15%, Соевый Соус, Красные Помидоры. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Простоквашино Сметана 20%, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яблоко, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|