Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
839 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 44.50g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Груша Конференция, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Щи с Мясом. Dinner: Красная Цена Цветная Капуста, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Союз Пищепром Макароны. Snacks/Other: Bonvida Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Груша Конференция, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|