Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 64.98g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето Жиробулка🥯. Dinner: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nhappy25's Weight History
|