|
106-86-94-108
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 120.46g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Лимон, Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Соусе Терияки, Петрушка, Кинза, Базилик, Лента Овощи по-Деревенски , Минтай Жареный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mazutskaya's Weight History
|