Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
493 kcal
|
Fat: 12.68g | Prot: 34.13g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Хлеб Дарницкий, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|