Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 122.93g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брокколи, Яйцо Куриное. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Морковь, Олейна Масло Растительное , Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Махеевъ Горчица Зернистая, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Фруктовое Моё, Зефир, Магнит Хурма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука , Печенье Бомбар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|