Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 158.92g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сыр Российский, Гречка с Морковкой. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сосиски Домашние, Гречка с Морковкой . Dinner: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Epica Йогурт Красный Апельсин, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Луковые, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Домашние . Snacks/Other: Молочная Сказка Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|