Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 89.94g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Яблоко, Mivimex Соевый Соус, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Филе на Гриле, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Огурец (с Кожурой), Мясоград Грудка Забава . more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|