|
Bulgurun yarısı 100-120gr civarı yendi 2 baget tavuk. Biri büyük biri küçük boy.
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 71.46g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Banvit Piliç Jambon, Fıstık Ezmesi, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Muz, Mandalina. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
 Comments
19 Jan 20 by member: Alper2003
|
Teşekkür ederim,size de afiyet olsun :)
19 Jan 20 by member: byzatandgan
|
Afiyet olsun 😊100-120 yok gibi geldi bana piştikten sonra mı tartıyorsunuz?
19 Jan 20 by member: mehmet in the hood
|
Teşekkür ederim. Ben yapmadığım için içeriğini bilmiyorum. Ve tartmıyorumda. 200 gr civarı olması gerekiyor kural gereği bende tahminen öyle yazıyorum.
19 Jan 20 by member: byzatandgan
|
Hımm anladım. Aslında 20-30 TL civarı hassas mutfak tartıları. Öğünleri kontrol etmede çok işlevsel
19 Jan 20 by member: mehmet in the hood
|
19 Jan 20 by member: nerimesaridagg
|
Evet biliyorum. Almayı da düşünüyorum.
19 Jan 20 by member: byzatandgan
|
19 Jan 20 by member: byzatandgan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byzatandgan's Weight History
|