AnnEnis28's Journal, 19 Jan 20

Кардио вышло 30 минут и быстрая ходьба 30 минут 🥴😰Пульс ,что ты делаешь ,прекрати 🤕🤕🤕Не пора ли мне идти к кардиологу ,приходит такая мысль 😪Выгляжу я конечно как унылое 💩😶

---

960 kcal

Fat: 45.20g | Prot: 57.14g | Carbs: 82.18g.   Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Pretto Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Печеные Овощи, Сухари, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ, Чай, Булгур (Вареный), Барс Тунец . Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...

582 kcal

Exercise: Cardio - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...