Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 50.92g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Пикантри Коктейль из Орехов и Сухофруктов , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гранат, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яблочный Сок, Сметана , Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|