|
se kopi2nya hanya kurang dari 300 kalori,seperti biasa dadar oats with topping : D , sisakan kalori yg banyak utk weekend ; D
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 112.11g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Kopi, Biji Wijen Kering Utuh, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Chia Seed, Putih Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek. Dinner: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Other: Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Siomay. more...
|
|
 Comments
Tadi kukira donut 🍩 lho kak 😁
20 Jan 20 by member: Airin911
|
Airin kalo tengahnya aku bolongin bisa jadi donat ya😁niatnya malah mau buat martabak oat, jadinya malah dadar oat lg🙈🤣
20 Jan 20 by member: silvainu
|
Bhahaha tinggal di chop tengahnya udah bolong ya 😅 aayoook bikin martabak oat, nanti kasih tipsnya biar bisa berbolong kek sarang semut ya kak 💃
20 Jan 20 by member: Airin911
|
20 Jan 20 by member: Griyalnc
|
20 Jan 20 by member: andiniarista
|
🤩🤩🤩🤤🤤🤤 mau kak..... aaaaaa (mangap minta suapin)....abis itu palaku dikeplaknya...
20 Jan 20 by member: Agung Renggo
|
20 Jan 20 by member: Ayuningtyasdindaa
|
Airin ini ujian kalo kudu berbolong2 martabaknya🤣
20 Jan 20 by member: silvainu
|
Gryalnc resepnya hanya tepung oat 35 gram,chia seed 5gram,putih telur dr 1 butir telur,baking soda seujung sdt,air secukupnya aduk2 dadar di pan anti lengket,topping suka2 ya kakak ini pakai selai coklat hazelnut morin dan taburan wijen kering,selai kacang juga enak🤤selamat mencoba🤗
20 Jan 20 by member: silvainu
|
Andini enak kak🤤karena saya gak bisa menelan bubur oat jd lebih sering dibuat ini😊
20 Jan 20 by member: silvainu
|
Agung aku keplak dulu dong mas baru disuapin🤣🤣🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
20 Jan 20 by member: silvainu
|
Ayuningtyas udah ada ya kak🤗
20 Jan 20 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|