Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 67.88g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Окей Манго, Гречка Отварная, Мандарины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. Dinner: Чайхона Овощи на Гриле, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Панна Кота Камчатка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sredakam's Weight History
|