Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 67.73g | Carbs: 72.39g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Борщ Вегетарианский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Магнит Помело, Творожная Запеканка. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostenkomarina1506's Weight History
|