Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 80.27g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана 15%, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|