Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 98.58g | Carbs: 306.36g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макси Блины, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Чудесный Край Сушки с Маком, Чудесный Край Сушка с Маком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Масло Подсолнечное, Каждый День Гавайская Смесь , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Макси Пирог с Яйцом, Calve Австралийский Барбекю Соус, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яичный Белок, Телятина Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyakatkova's Weight History
|