Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 66.67g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Peter Ronnen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Братья Грилль Балерон, Harry's American Sandwich, Авокадо, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lunch: Harry's American Sandwich, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Гороховый Суп, Крабовые Палочки. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Здравушка Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|