Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 74.15g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Груша Конференция, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Ситно Грудка Куриная. Dinner: Говядина, Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красная Цена Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|