Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2939 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 163.66g | Carbs: 334.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Авокадо, Батон, Arla Сыр Буко. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Добров Рулет Куриный, Салат Ромэн или Соз, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Пшеничная Каша. Dinner: Мягкая Салями, Флинт Гренки с Томатом, Сыр Бри, Глинтвейн, Сильпо Апельсин, АТБ Банан, Лукавица Молоко 2,5%, Лукавица Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Светлое Пиво, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Myprotein Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|