Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2990 kcal
|
Fat: 149.46g | Prot: 150.78g | Carbs: 260.30g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Пицца Суши Вок Пицца Чиполлино , Лента Пицца Миланская. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Летний День Молоко 3,2%, Пицца Суши Вок Пицца Чиполлино , Лента Пицца Миланская. Dinner: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Вдохновение Шоколад Классический, Славянка Конфета Шоколадная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мандарин, Азбука Вкуса Зерна Граната, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Масло Растительное , Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Лента Пицца Миланская, Пицца Суши Вок Пицца Чиполлино . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sredakam's Weight History
|