Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 113.34g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Борщ с Говядиной, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Куриное Филе на Гриле. Dinner: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Snacks/Other: Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|