|
Всем доброго времени суток.
Я была на здоровом питании пол года, и были срывы, и похудев довольно очевидно я всё равно видела в себе сплошной комплекс.
С того момента я по малому начала питаться, но в рацион входити и углеводы и жиры больше чем в период похудения разумеется, и в данный момент я набрала веса и немного объёмов, но уже боюсь и не могу загнать себя в те рамки.
Вечная проблема, то, что не могу себя контролировать. Если есть шоколадка, не могу остановиться, пока не съем всю, и в основном это работает именно на сладком. 😟😟😟
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 124.92g | Prot: 53.23g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Мандарин. Lunch: Сладкая Булочка, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Сосиска в Тесте. Dinner: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Orang+Utan Борщ. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Мандарины. more...
|
|