Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 125.82g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Брянконфи Печенье с Грушей, 365 Дней Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 4,5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Олейна Масло Растительное . Lunch: Сельдь Соленая, Каждый День Майонез, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь. Dinner: Сыр Голландский, Творог 5%, Фишка Гренки Чесночные, Караван Арахис Соленый, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
насясадовая's Weight History
|