Yanusik5189's Journal, 16 Jan 20


View Diet Calendar, 16 January 2020:
1540 kcal Fat: 69.88g | Prot: 94.92g | Carbs: 138.61g.   Breakfast: Творог 9%, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Лаваш, Яблоко, АТБ Гранат. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Телятина, Дикий Рис (Вареный), Руккола, Жареное Яйцо. Dinner: Брокколи, Лосось на Пару. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
1000 kcal Exercise: кенго - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Yanusik5189's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.