|
Вот и прошла моя первая неделя на пп и подсчете калорий на 1700.
Вечатление положительное , голода нет ,кушаю каждый 3-4 часа, пью много воды .
Отвес за неделю : -2,7
Идём дальше !
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 103.80g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Болгарский Перец, Цикорий с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Памперникел. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Салат из Свеклы с Чесноком, Сердце Куриное, Курага, Печенье творожно-сырное со специями, Чай с Молоком, Помело, Авокадо Авокадо. more...
|
|
 Comments
У меня такой же каллораж выставила программа, но я столько не съедаю за день(
16 Jan 20 by member: innoch-k
|
вау,какой шикарный отвес💃✨а я решила взвешиваться раз в 2 недели,чтоб меньше травмироваться😂🙈
16 Jan 20 by member: ТётьЮля
|
ничего себе, у меня прям плохо сбрасывается, вес чуть больше вашего. вы спортом занимаетесь?
16 Jan 20 by member: Я брунгильда
|
Такой отвес 😮, наверное дело в спорте? на ПП не получается так много🤷
16 Jan 20 by member: Худей и ешь со мной;)
|
16 Jan 20 by member: ytochka33d
|
Такой отвес может быть и за счёт мышщ, так что рано радоваться
16 Jan 20 by member: Марияo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|