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Guten Morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Tag! :)
Heute werden es auf jeden Fall genügend Schritte, da ich für die Arbeit verschiedene Botengänge erledigen muss. Ich werde also quasi für meine Bewegung bezahlt, auch schön.
View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1387 kcal
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Fat: 31.80g | Prot: 47.82g | Carbs: 236.18g.
Breakfast: Äpfel, Fabulo Weichweizengrieß, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Reis (Gekocht), Salakis Feta Light, Strauchtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln. Snacks/Other: Milka Alpenmilchcreme, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Banane. more...
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2265 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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