Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 34.74g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Кофе, Ярмарка Нут Вареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий. Lunch: Олейна Масло Растительное , Каждый День Чернослив Сушеный, Приготовленный Сухой Нут. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Нут (Вареный), Тёма Биотворог с Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annarat23's Weight History
|