Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 97.63g | Carbs: 243.64g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Farmi Piim 2,5%, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Каша Овсяная. Lunch: Сушка, Farmi Йогурт с Овсянкой,Кокосовыми Хлопьями и Семенами Чиа🌹, Овсяные Оладьи, Салат Овощной с Маслом, Овсяные Оладьи, Eesti Pagar Kanepi Leib, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Lindt 99% Cocoa, Astri Köök Kohupiimavorm, Farm Milk Kodujuust. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mobilka22's Weight History
|