Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 73.80g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Чай, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Суджук Полусухой, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, BSN Syntha-6. Lunch: Рис Вареный, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Хек, Компот из Сухофруктов, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|