Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 53.49g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Авокадо. Lunch: Simona Суфле Молочное со Вкусом Клубники, Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Евроопт Мексиканская Смесь. Dinner: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Вареное Яйцо, Евроопт Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|