Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 97.53g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Молоко, Увелка Крупа Пшено. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Веселый Молочник Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Морковь. Dinner: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лук, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Леовит Стевия, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|