Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 86.60g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Красная Цена Яйца. Lunch: Запеканка, Кофе, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Щи с Курицей, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|