Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 82.96g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Макароны Отварные, Минтай. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Bonvida Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Мандарины, Пятерочка Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|