Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yiGit!
Journal
15 Jan 20
yiGit!'s Journal, 15 Jan 20
yiGit!'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
IF + Keto 3. Gün - Akşam Yemeği
175 Gr Hindi Göğüs Izgara
75 Gr Marul + 50 Gr Domates + 25 Gr Kapya Biber
8 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
View Diet Calendar
, 15 January 2020:
1314 kcal
Fat: 111.55g | Prot: 72.66g | Carbs: 8.56g.
Breakfast:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Lunch:
Biftek.
Dinner:
Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul.
more...
2371 kcal
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes.
more...
21 Supporters
Support
Comments
Afiyet olsun , bende IF + keto çalışıyorum.. umarım güzel sonuçlar alırız
15 Jan 20 by member:
ebruhemsire
@eebrucum66.5 umarım bende ilk defa deniyorum ama hem diyeti hem sporu çok disiplinli yapıyorum bu sefer. bırakmaktansa inanıp sabrettikten sonra geçte olsa sonuç mutlaka gelecektir. Başarılar..
16 Jan 20 by member:
yiGit!
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
yiGit!'s Weight History
View Complete History