Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 127.97g | Carbs: 206.16g.
Breakfast: Гранат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Телятина Отварная. Dinner: Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Толстолобик. Snacks/Other: Миндаль, St. Dalfour Малиновый Джем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|