Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 69.01g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Alpro Фундучное Молоко, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Свекла Вареная. Lunch: Мираторг Лазанья Овощная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Мандарин, Хурма, Чай, Миндаль, Покровский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ElmiraN7's Weight History
|