|
Завтрак перед тренировкой на 301 кк - хлопья овсянно-ржаные с молоком и капучино)
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 65.36g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Капучино, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Чай, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинза, Каждый День Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|