Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 82.45g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Лосось, Пискаревский Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. Snacks/Other: Буше Торт Ириска , Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|