Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 54.71g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриная Отбивная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Milka Шоколад Молочный, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|